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20180121 [ダイエット]

ダイエット日記なので? 運動にも言及しましょう(笑)

私の秘密兵器です。
ビヨ~ンと伸びるシリコンチューブ & 500gの軽~いダンベル。

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膝の調子が良い時は、踏み台昇降もやっています。
TV(海外ドラマの録画)を観ながら運動するので苦になりません。

20180116 [ランチ]

「そば処 大八」で

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まぐろフライ定食。

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連れのまぐろ南蛮漬定食。

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20180115 [ランチ]

「フライングガーデン」で

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黒チキン焼ランチ。

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連れの爆弾ハンバーグランチ。


20180114 [ランチ]

「石焼らーめん火山」で

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防水コンデジで撮影。

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石焼醤油ラーメンとギョーザ。

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20180113 [ランチ]

「ラーメン本舗 紅一点」で

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塩ラーメンと半チャーシュー飯、宇都宮ギョーザ。

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連れの醤油とんこつ。


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