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20180121 [ダイエット]

ダイエット日記なので? 運動にも言及しましょう(笑)

私の秘密兵器です。
ビヨ~ンと伸びるシリコンチューブ & 500gの軽~いダンベル。

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膝の調子が良い時は、踏み台昇降もやっています。
TV(海外ドラマの録画)を観ながら運動するので苦になりません。

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シリコンチューブが [ダイエット]

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ちぎれちゃう (;´∀`)

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シリコンチューブで、のびのび [ダイエット]

ダンベル体操の効果で? 肩こりはないけど
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680円+税。肩甲骨をのばすと、気持ちいい。

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ダンベル [ダイエット]

愛用のダンベル。
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就寝前にダンベル体操。

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